Duševní energie, která nás nabíjí. Část 2.

V minulém článku jsme se seznámili s fyzickou a duševní energií. Zjistili jsme, ve kterých aspektech života se nám ztrácí naše duševní energie. Nyní se podíváme na pozitivní stránku věci. Takže?

Co nabíjí naši duševní energií?

1. Pozitivní emoce

Tady asi není co dodat. Všichni dobře víme, jak kladně na nás působí pozitivní emoce (zájem, láska, radost, nadšení, spokojenost, vděčnost). Ale existuje jedna emoce, kterou většina lidí nevidí jako pozitivní, ale jako negativní – hněv. Pokud není hněv vyloženě útočný na jinou osobu či majetek, je ovládán a usměrňován, tak je skvělou pomůckou, kterou člověk může použít k vítězství a úspěchu.

Mluvíme zde o zdravém hněvu, který donutí člověka nesedět na zadku, ale zvednout se a konat! Všichni tak nějak cítíme, že k akci potřebujeme i trochu té naštvanosti. Hněv může hrát jednu z důležitých rolí na cestě k vítězství. Všichni v sobě cítíme tu energií, která vykopne dveře a razí si cestu za svým potenciálem. Správně usměrněný hněv dodává kuráž ke konání, k akci, k práci či nějakému projektu.

Neberme ho jako něco negativního, ale jako prostředek, kterým můžeme zdolat spousty překážek na naší životní cestě. Hněv přináší obrovské návaly energie až na hranici samého energetického potenciálu.

Nezapomínejme, že bychom touto „pozitivní“ emoci neměli škodit našemu okolí, ani sobě samým. Naučme se s hněvem efektivně pracovat, usměrňovat jej správným směrem a stane se z něj náš dobrý kamarád.

2. Pozitivní lidé

Stejně jako nás vyčerpávají negativní lidé, ti pozitivně naladění nás nabíjí, povzbuzují a motivují k akci. Energii nám mohou předat i beze slov, jen skrze postoj, který vyzařují. Vyhledávejme takové osoby, najděte si kamarády, kteří vám budou přát úspěch. Energie po setkání s těmi pravými osobami, je cenná. Je to ta energie, díky níž v nás vzplane dřímající potenciál.

3. Úspěchy a vítězství

Řekl bych, že je toto velice opomíjený aspekt naší energie. Vítězství a naše životní úspěchy jsou pro nás nesmírně důležité. Stejně jako nás vyčerpává selhání, tak úspěch nás nabíjí a léčí!

Vzpomeňte si na situaci, kdy se vám něco povedlo. Jak jste se cítili? Chtěli jste snad jít spát? Ne, chtěli jste to oslavit anebo chtít víc. Byli jste nabití a plní chutí žít. Chtěli jste pokračovat dále, aby byl úspěch větší a větší.

Pokud by se však stalo, že se spokojíte se svým vítězstvím a nebudete chtít víc, stanete se pohodářem, který už je „za vodou“. Když zjistíte, že vás něco unavuje nebo vám bude brát energii, znamená to, že za sebou nezanecháváte žádný úspěch, nic, jen „pohodu“. A „pohoda“ či spokojenost nás z dlouhodobého hlediska jako bytosti snižuje a přibližuje k nudě. Proto je neustálý rozvoj a expanze tak důležitá. Nejen pro náš úspěch, ale i pro naši energii.

4. Motivace

Kde bychom byli bez motivace? Bez motivace a víry, že něco dokážeme, bychom nezvedli ani zadek z gauče. Naše energie by klesala raketovým tempem. Přestáváme si věřit? Snižujeme naše cíle? To všechno nás vyčerpává. Najděme si lidi, kteří v nás věří. Koukněme se na film, který nás namotivuje a nabudí k akci.

Totéž mohu říct o motivačních přednáškách, které pravidelně absolvuji a má energie k činům a konání je po dané akci na mém maximálním potenciálu. V dnešní době je plno zajímavých osobností, které vystupují na sociálních sítích a dokážou nás slovem úspěšně nakopnout. Jednou se mi dokonce stalo, že mi čtení knihy zvedalo energií takovým způsobem, až jsem se musel hlídat a brzdit se, abych nedělal vyloženě kraviny! Byla to kniha Pravidlo 10X od Grant Cardoneho (doporučuji). Kniha má smysluplný obsah, který jsem okamžitě aplikoval do života a viděl výsledky, což mělo za následek obrovský nárůst energie.

Dále bych zde zařadil hudbu. Hudba je kouzlo. Kouzlo, které nám dokáže dodat energií. Jaký máte pocit, když posloucháte vaší oblíbenou skladbu? V hudbě vidím obrovskou sílu a potenciál k nárůstu naší duševní energie.

5. Dokončování věcí

Ano, potřebujeme zažít úspěch a vítězství, abychom získali více energie. A to nejde bez toho aniž bychom dokončili věci, které máme dokončit. Dokončit něco znamená vyhrát a vyhrát znamená mít více energie. Mít rozděláno hodně projektů a práce na několika frontách znamená pokles naší produktivity a tím i energie. Pozornost je rozdělena na více míst a kolikrát si ještě přidáváme další a další projekty. Jak z toho můžeme být nabití, když za sebou nevidíme odvedenou práci? Koho by to bavilo? Dokončujte věci a uvidíte, jak vám bude energie a nadšení stoupat.

6. Pohyb

Pohyb je energie. Stejně jako větrná či vodní elektrárna vytváří energií pohybem, to samé platí i u člověka. Jak velký je vůbec rozdíl mezi elektrickou energií a energií člověka? Ve vědecké literatuře můžeme najít pojítka, které mají tyto energie společné a často jsou bližší, než si myslíme. Vždyť i srdce bije na základě elektrických impulsů. Dost zajímavé, nemyslíte?

Mezi fyzickou a duševní energií panuje jistá synergie. Jedno by nebylo bez druhého. Například pohybem nabíjíme naší duševní energii, ale vybíjíme tu fyzickou, což ale zas tak nevadí, jelikož tu dobijeme kvalitním jídlem či spánkem.

Přečetli jste si různé metody a prostředky jak se nabít. Naše energetická schránka je velice pestrá a reaguje na mnoho podnětů a změn v našem okolí. Pokud je budeme vnímat, nikdy se nám nemůže stát, že se budeme vystavovat zbytečnému energetickému úbytku. Buďme bdělí a vnímejme, jak naše energie v tomto světě pracuje.

Zajímavost: Víte, že člověk dokáže vyprodukovat více energie ve formě tepla, než slunce, které by mělo velikost člověka?